Sevrajul este una dintre cele mai dificile etape în recuperarea dintr-o dependență. Atunci când consumul de alcool, droguri sau alte substanțe încetează brusc, corpul și creierul reacționează, generând simptome fizice și psihice intense.
În acest articol, vom explora ce este sevrajul, cum se manifestă și cum poate fi gestionat eficient.
1. Ce este sevrajul?
Sevrajul apare atunci când organismul se adaptează la absența unei substanțe de care a devenit dependent.
✔️ Creierul își reglează funcțiile pe baza consumului repetat de alcool sau droguri.
✔️ Când consumul se oprește, sistemul nervos intră în dezechilibru, generând simptome neplăcute.
✔️ Sevrajul poate varia de la disconfort ușor la simptome severe și periculoase.
Tipuri de sevraj:
- Sevraj ușor: anxietate, iritabilitate, transpirații, insomnie.
- Sevraj moderat: tremur, greață, palpitații, agitație.
- Sevraj sever (delirium tremens în cazul alcoolului): halucinații, confuzie, convulsii, febră.
Fiecare organism reacționează diferit – durata și intensitatea sevrajului depind de tipul și durata consumului.
2. Cât durează sevrajul?
Perioada sevrajului variază în funcție de substanța consumată și de metabolismul fiecărei persoane.
Durata sevrajului în funcție de substanță:
- Alcool: 3-7 zile (în cazurile severe, simptomele pot dura săptămâni).
- Opioide (heroină, metadonă, tramadol): 7-10 zile, dar poftele pot dura luni.
- Cocaină/amfetamine: 1-2 săptămâni, dar depresia post-consum poate dura luni.
- Benzodiazepine (Xanax, Diazepam): sevraj periculos, poate dura săptămâni sau luni.
Sevrajul nu este doar fizic – simptomele psihologice pot persista mai mult timp și necesită terapie continuă.
3. Ce simptome pot apărea în sevraj?
Sevrajul afectează atât corpul, cât și psihicul.
Simptome fizice:
- Tremurături, transpirații, frisoane.
- Dureri musculare și articulare.
- Insomnie severă și coșmaruri.
- Stări de greață, vărsături, diaree.
- Creșterea ritmului cardiac și hipertensiune.
Simptome psihologice:
- Anxietate, atacuri de panică.
- Iritabilitate extremă, agresivitate.
- Depresie și sentimente de deznădejde.
- Halucinații (în cazurile severe).
- Pofte intense de consum.
Simptomele psihologice pot persista mult timp și trebuie tratate prin psihoterapie.
4. Sevrajul este periculos?
Da, în unele cazuri sevrajul poate fi periculos sau chiar fatal.
✔️ Sevrajul de alcool și benzodiazepine poate provoca convulsii, delirium tremens și stop cardiac.
✔️ Sevrajul de opioide nu este letal în sine, dar poate duce la deshidratare severă și complicații medicale.
✔️ Simptomele psihologice severe (depresie, gânduri suicidare) trebuie monitorizate atent.
Când este necesară internarea pentru sevraj?
- Dacă simptomele sunt severe sau includ convulsii, halucinații sau ritm cardiac accelerat.
- Dacă persoana are antecedente de sevraj sever.
- Dacă există un risc mare de recidivă sau auto-vătămare.
Sevrajul trebuie supravegheat de specialiști! La ENLA, pacienții cu sevraj sever sunt transferați la spitalul specializat pentru siguranță.
5. Cum ajută Centrul ENLA în recuperarea după sevraj?
❌ Nu amenința cu părăsirea, dacă nu poți respecta acest lucru.
❌ Nu insista zilnic – schimbarea vine în ritmul fiecăruia.
❌ Nu îi oferi bani, mai ales dacă bănuiești că vor fi folosiți pentru consum.
Cum să reacționezi?
✔ Spune clar că îl/o iubești și îți pasă de sănătatea lui/ei.
✔ Stabilește limite sănătoase, fără agresivitate sau șantaj emoțional.
✔ Fii consecvent – chiar dacă refuză acum, s-ar putea răzgândi mai târziu.
Uneori, trebuie să dai spațiu, dar să rămâi disponibil.
Sevrajul este doar începutul – recuperarea reală începe după ce organismul este stabilizat.
✔ Terapie individuală și de grup – identificarea cauzelor dependenței.
✔ Terapie ocupațională – activități care reduc stresul și ajută la reconstrucția încrederii.
✔ Exerciții fizice și plimbări în natură – reduc anxietatea și îmbunătățesc starea de spirit.
✔ Plan de prevenție a recăderilor – strategii pentru evitarea declanșatorilor.
Distribuie acest articol pentru a ajuta pe cineva care se confruntă cu sevrajul.
