Dependența nu afectează doar persoana care consumă, ci și familia, prietenii și toți cei apropiați. Este o luptă care poate fi copleșitoare, mai ales când vezi pe cineva drag suferind și nu știi cum să-l ajuți. Cum poți oferi sprijin fără să te pierzi pe tine însuți?
Acest ghid oferă strategii practice și emoționale pentru a susține un om aflat în procesul de recuperare.
1. Înțelege că dependența este o boală, nu un viciu.
De ce este atât de greu să se lase?
✔️ Dependența modifică chimia creierului, afectând voința și capacitatea de a lua decizii.
✔️ Nu este doar o alegere – este o nevoie fiziologică și psihologică.
✔️ Judecata și rușinea nu ajută, ci dimpotrivă, agravează problema.
Ce poți face?
- Informează-te despre dependență, citește despre mecanismele ei.
- Abordează discuțiile cu empatie, nu cu reproșuri.
- Fii răbdător, schimbarea nu se întâmplă peste noapte.
“De ce nu te oprești?” este o întrebare care nu ajută. Mai bine întreabă: “Cum pot să te susțin?”
2. Evită comportamentele care agravează dependența.
Ce înseamnă codependența?
✔️ Codependența apare când ajuți excesiv, protejezi și acoperi consecințele consumului.
✔️ Poate include împrumuturi de bani, minciuni pentru a-l proteja sau evitarea subiectului.
✔️ Este bine intenționată, dar nu face decât să prelungească problema.
Ce poți face?
- Stabilește limite sănătoase – ajutorul nu înseamnă acceptarea comportamentului distructiv.
- Nu încerca să salvezi persoana cu forța, acceptă că schimbarea trebuie să vină de la ea.
- Încurajează asumarea responsabilității, nu oferi soluții rapide.
Nu ești responsabil pentru dependența altcuiva, dar poți fi un sprijin real în recuperare.
3. Cum să porți o conversație despre tratament?
Cum să începi discuția?
✔️ Alege un moment potrivit, când persoana nu este sub influența substanței.
✔️ Folosește un ton calm și empatic, nu agresiv.
✔️ Evită judecata și acuzațiile – exprimă îngrijorarea, nu furia.
Exemplu de abordare:
❌ Greșit: “Iar ai băut/te-ai drogat? Nu te mai suport așa!”
✔ Corect: “Sunt îngrijorat pentru tine și vreau să știi că îți sunt alături.”
Cum să convingi fără să forțezi?
- Explică beneficiile tratamentului, nu doar riscurile dependenței.
- Oferă informații despre un centru de recuperare (de exemplu, Centrul ENLA).
- Arată-i povești de succes ale celor care au trecut prin același proces.
Nu poți forța pe cineva să se trateze, dar poți planta sămânța schimbării.
4. Susținerea în timpul tratamentului.
Ce are nevoie să audă de la tine?
✔️ “Sunt aici pentru tine, indiferent de cât durează procesul.”
✔️ “Recuperarea nu e liniară, iar recăderile sunt parte din vindecare.”
✔️ “Nu trebuie să treci prin asta singur.”
Cum poți ajuta concret?
- Oferă sprijin emoțional, fără presiune sau reproșuri.
- Încurajează participarea la terapie individuală și de grup.
- Ajută-l să găsească activități noi, sănătoase, care să înlocuiască obiceiul vechi.
Cum ajută Centrul ENLA?
✔ Programe terapeutice structurate: sesiuni individuale, de grup și ocupaționale.
✔ Un mediu sigur, departe de factorii declanșatori ai dependenței.
✔ Confidențialitate absolută și sprijin pe termen lung.
Vindecarea nu se termină odată cu tratamentul – este un proces de durată.
5. Ce să faci dacă refuză ajutorul?
Ce NU trebuie să faci?
❌ Nu amenința cu părăsirea, dacă nu poți respecta acest lucru.
❌ Nu insista zilnic – schimbarea vine în ritmul fiecăruia.
❌ Nu îi oferi bani, mai ales dacă bănuiești că vor fi folosiți pentru consum.
Cum să reacționezi?
✔ Spune clar că îl/o iubești și îți pasă de sănătatea lui/ei.
✔ Stabilește limite sănătoase, fără agresivitate sau șantaj emoțional.
✔ Fii consecvent – chiar dacă refuză acum, s-ar putea răzgândi mai târziu.
Uneori, trebuie să dai spațiu, dar să rămâi disponibil.
Centrul ENLA – Sprijin real pentru dependență. Dacă cineva drag se luptă cu dependența, noi suntem aici să ajutăm.
- Terapie personalizată – fiecare pacient primește un plan individualizat.
- Activități de recuperare – terapie ocupațională, plimbări, sport, ateliere creative.
- Mediu sigur și confidențial, unde poate face primul pas spre o viață nouă.
Distribuie acest articol pentru a ajuta pe cineva care are nevoie de sprijin!
